溝通


人在社會中，溝通為第一，
表達及聆聽，兩者不可少，
表達重肯定，聆聽要用心，
若然倆不缺，溝通便可成。

日常生活人與人的溝通是少不免的，但如何是良好的溝通呢?
溝通是包括表達和聆聽，表達是表現能令到對方明白，聆聽是耐心聆聽對方的表達，需要與對方有眼神接觸，不要答非所問，多用一些開放問題。
溝通一般是以說話為主，說話聲調要柔和肯定，不要有教訓語氣，如遇上一些沉默的人可多用身體語言(如握手、輕拍對方肩膀)。

聆聽是比較難的一部分，我們在聽別人說話時精神難以集中，大多都會一邊聽，一邊在心中反駁，所以當聆聽別人說話時請攝著心，嘗試用心的聽，盡量理解講者言外之意，適應講者的聲調、語氣、節奏以至說話的風格等，縱有一時不能明白的詞語或有一時聽不清的語句，仍能領略整段說話的大意，而雙方經過長期溝通，關係慢慢便會建立。



梅艷芳-心經 

http://www.youtube.com/watch?v=yUC2GlEyAXg

經文 : 般若波羅蜜多心經
　
觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，渡一切苦厄。舍利子，色不異空，空不­異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是，舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢­不凈，不增不減，是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界­，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡，無苦集滅道，無智亦無­得，以無所得故，菩提薩堹，依般若波羅蜜多
故，心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。三世諸佛，依般若波羅蜜­多故，得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多，是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無­等等咒，能除一切苦，真實不虛，故說般若波羅蜜多咒，即說咒曰： 揭諦，揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭締，菩提薩婆訶。



溝通7大哲學

http://www.youtube.com/watch?v=LzsFinH1uBE


張慧慈NLP的有效溝通

http://www.youtube.com/watch?v=CZbJeWLa-OA