羨慕

羡慕

兩隻老虎，一隻在籠子裡，一隻在荒野中。兩隻老虎認為自己所處 環境不好，互相羨慕對方。它們決定交換身份，開始時十分快樂。但不久 ，兩隻老虎都死了：一隻飢餓而死，一隻憂鬱而死。
　　《有時，人們對自己的幸福熟視無睹，總是把眼睛看向別人的幸福。 其實，你所擁有的正是別人所欣羨的》

(節錄網上故事)

雲飄

卧坐窗旁見雲飄，
光陰虛移仿眼前，
閒來張開相片簿，
遍尋不見眼前人。

感覺

我們做任何的事，無論你的出發點或借口如何冠冕堂皇， 但最終是否發覺只是滿足自我感覺？

觀察

當問題出現時，請不要隨意作出反應，無論是喜，是愁都不是正確行為，只需觀察情緒的起伏就足夠。

流程

面對煩惱升起的時候，我們都會希望即時止滅，但我們有否想過，每一次煩惱生起是有一個過程，止熄亦需一定時間的流轉，所以並沒有煩惱panadol